Жители Подмосковья ходят пешком на 20 процентов больше москвичей

Жители Подмосковья ходят пешком на 20 процентов больше москвичей

Распечатать новость

Добавить в закладки

Научно доказано, что человек для поддержания физической формы и хорошего самочувствия должен совершать в сутки не менее 10 000 шагов, что в среднем равняется восьми километрам. Физические упражнения снижают риск сердечных заболеваний и инсульта, диабета 2 типа, гипертонии, депрессии, а также имеют решающее значение для энергообмена и контроля веса. При этом каждый четвертый взрослый человек в мире, согласно статистике, недостаточно активен, и виной тому в большинстве случаев является сидячий образ жизни. Эксперты Urban Group проанализировали, сколько шагов в день совершают жители московского региона, американцы, австралийцы, японцы и швейцарцы, и пришли к выводу, что самые подвижные люди проживают в Подмосковье.

Так, исследования Всемирной организации здравоохранения показали, что американцы в среднем делают 5117 шагов в день, что довольно далеко от общепринятой нормы. В первую очередь, недостаточная физическая активность связана с большим процентом людей, страдающих ожирением – 34% взрослых американцев. Окружающая среда и жизненный уклад – ограниченные возможности для передвижения пешком и на велосипеде, большая зависимость от личных автомобилей, пассивный досуг – лишь усугубляют ситуацию.

В Западной Австралии и Швейцарии среднее количество шагов в день приближено к 9695. При этом меньше половины населения – всего 47% – ежедневно совершает получасовые прогулки, а в выходные их число возрастает до 58%. Интересно, что значительное число австралийцев перемещаются пешком в пределах своего квартала, и лишь 27% готовы выбираться за его пределы для более продолжительных пеших прогулок.

В Японии среднее количество шагов в день приравнивается к 7168, что равно примерно 5,7 км. Жители столицы ежедневно совершают немногим больше – 8376 шагов. Предпочтение автотранспорта для преодоления даже коротких дистанций, привычка покупать продукты с запасом на неделю и ритм города, не позволяющий тратить лишнее время на дорогу, вынуждают москвичей делать выбор в пользу автомобиля или общественного транспорта.

А вот в городах меньшего масштаба, где магазины, детские сады, школы и досуговые активности находятся буквально в 15-минутной пешей доступности, позволяют жителям Подмосковья совершать в среднем 10238 шагов в день. Таким образом, за год они проходят примерно 3 тыс. км, что на 20% превышает показатели столицы. За счет непродолжительных, но частых прогулок, обилия досуговой инфраструктуры, в том числе спортивной, приятного глазу архитектурного и природного окружения жителям московской области удается максимально приблизиться к общим нормативам по физической активности, поддерживая здоровье и сохраняя лучшую форму.

Впрочем, Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослому человеку в возрасте 18-64 лет уделять в неделю не менее 150 минут физическим занятиям средней интенсивности или 75 минут аэробной нагрузке высокой интенсивности. А это значит, что жителям всех стран и континентов следует уделять физической активности в 2-5 раз больше времени. 

Дата публикации: 17:02 09 августа 2017



Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста.


Новостройки и строительство - Подмосковье - последние новости

Популярные публикации в разделе Новостройки и строительство - Подмосковье

В Подмосковье снизилось число регистрационных записей об ипотеке

В Подмосковье снизилось число регистрационных записей об ипотеке

17.07.2018 - Раздел: Подмосковье / Новостройки и строительство

По итогам первой половины 2018 года в Московской области значительно выросло количество записей об ипотеке на основании договоров, сообщает во вторник пресс-служба регионального управления Росреестра.

Падение цен на жилье в ближнем Подмосковье закончилось

Падение цен на жилье в ближнем Подмосковье закончилось

13.07.2018 - Раздел: Подмосковье / Новостройки и строительство

Падение цен на жилье в ближнем Подмосковье закончилось

Где самые дешевые новостройки Подмосковья?

Где самые дешевые новостройки Подмосковья?

07.06.2011 - Раздел: Подмосковье / Новостройки и строительство

В Подмосковье есть «дорогие» и «дешевые» города. На цены влияют самые разные факторы – от инфраструктуры и месторасположения до качества и количества новостроек, и все они определяют место города в ценовых рейтингах. О том, где продается самое дешевая первичная недвижимость, рассказывают специалисты.

Подмосковные застройщики не поднимают цены из-за оттока покупателей

Подмосковные застройщики не поднимают цены из-за оттока покупателей

06.07.2018 - Раздел: Подмосковье / Новостройки и строительство

По данным экспертов ЦИАН, подмосковные застройщики не поднимают цены из-за оттока покупателей.

Эксперты не прогнозируют роста цен на недвижимости в Московском регионе

Эксперты не прогнозируют роста цен на недвижимости в Московском регионе

06.07.2018 - Раздел: Подмосковье / Новостройки и строительство

Эксперты ЦИАН не прогнозируют роста цен на недвижимости в Московском регионе.


Пользователям

Разместить объявление

Контакты

По вопросам обращаться: info@bpn.ru

BPN.RU © 2004-2012